Les gens qui ont la chance de monter à cheval ou d’être en contact avec des chevaux savent que ces merveilleuses créatures sont les meilleurs amis des animaux qui soient – souvent et volontiers non seulement parmi les animaux – et que rien au monde ne peut les remplacer car elles améliorent nos vies !

Ceux qui passent beaucoup de temps avec les chevaux reconnaissent les grands avantages de cette relation spéciale où la confiance et le respect sont la base d’un échange affectif qui grandit et dure toujours. Traiter un cheval, le monter, travailler avec lui, sont des choses qui améliorent la qualité de vie. Voici 7 raisons pour lesquelles l’équitation améliore nos vies. Si vous montez à cheval, vous les connaissez déjà en personne, mais vous avez peut-être des amis qui n’ont jamais essayé de monter en selle et avec qui vous aimeriez partager les bienfaits et le plaisir de monter à cheval :

1. L’équitation améliore la posture

Monter à cheval, c’est garder une bonne posture, qui se maintient aussi dans la vie de tous les jours, lorsque vous marchez, lorsque vous vous levez et même lorsque vous êtes assis. Une bonne posture dorsale est la base de la santé psychophysique et éloigne la plupart des douleurs dues à l’inflammation cervicale et lombaire.

2. Le cheval enseigne le respect

Les chevaux sont une façon fantastique d’apprendre aux enfants à respecter la nature et les autres êtres vivants. Prendre soin d’un cheval et le monter sont des actions qui exigent de la discipline, de l’éthique de travail, de prendre des engagements et de les respecter. Et quoi de mieux que de former un enfant à ces valeurs dès son plus jeune âge ?

3. Qualité du temps en plein air

Nous sommes toujours connectés à l’extérieur par le biais de téléphones intelligents, de tablettes, et nous avons mille distractions disponibles à la maison qui nous rendent paresseux et moins susceptibles d’aller dehors. Mais il augmente aussi le niveau de stress. Les propriétaires de chevaux ont de bonnes raisons de quitter la maison et de monter à cheval, de rester actifs et d’éliminer le stress en galopant ou en marchant dans le vert.

4. Hippothérapie

Les chevaux et les poneys sont une excellente thérapie pour tout le monde, et la thérapie équestre est une grande aide psychologique pour les personnes handicapées physiques et mentales. Pour les utilisateurs de fauteuils roulants, l’expérience de l’équitation leur permet de faire des promenades et des courses à quatre jambes qui renforcent la santé du corps et de l’esprit.

5. L’amitié pour la vie

Les amitiés qui naissent dans l’écurie sont parmi les plus fortes et les plus durables que vous puissiez connaître. En plus de l’amitié qui vous lie à votre cheval, avec d’autres personnes qui partagent votre passion, vous ne serez jamais seul.

6. Monter à cheval, c’est sans stress

Après une longue journée de travail, ou avant de commencer, rien de tel qu’une bonne balade pour se ressourcer du stress et de l’anxiété. Lorsque vous montez à cheval, le stress disparaît comme par magie, vous faisant oublier vos problèmes et soucis quotidiens. Quiconque l’a essayé au moins une fois peut dire : le stress à cheval s’en va !

7. L’équitation, c’est garder la forme

L’équitation vous garde en forme. Pourquoi ? Parce que lorsque vous montez à cheval, vous utilisez des muscles dont vous ne connaissiez même pas l’existence auparavant et vous vous rendez compte dès la première fois que vous montez à cheval. En même temps, vous faites de l’exercice en plein air d’une manière saine et profitez de la nature !

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